Nicht nur der Faktor Spaß spielt hier eine Rolle, sondern auch die Gesundheit. Radfahren trainiert das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer. Außerdem stärkt das Fahren mit dem Fahrrad in der Regelmäßigkeit die Muskulatur in den Bereichen Bauch, Beine und Po und ist schonend zu den Gelenken. Durch den Muskelaufbau wird der Stoffwechsel angeregt und somit die Fettverbrennung erhöt, die in Abhängigkeit von Geschwindigkeit, Körpergewicht und Alter bei einer Stunde Radfahren zwischen 200 und 800 Kalorien liegen kann. Fahrradfahren bietet eine tolle Möglichkeit mit der Familie oder mit Freunden Zeit draußen in der Natur zu verbringen. Rüste dich mit der passenden Bekleidung aus und ab nach draußen! In der Natur zu sein verbessert die Stimmung, lässt die negativen Gedanken verschwinden und für somit zu Stressabbau.

Als Erstes brauchst du natürlich einen Helm. Dieser ist unerlässlich fürdeine Sicherheit. Für lange Touren empfehlen wir eine gepolsterte
Fahrradhose und ein atmungsaktives Trikot. Fahrradschuhe mit passenden Pedalen verbessern deine Tretleistung. Vergiss nicht, eine Luftpumpe,ein Reparaturset und ein Schloss mitzunehmen. Bei schlechtem Wetter sind Schutzbleche und eine wasserdichte Jacke nützlich. Ein Fahrradrucksack oder eine Satteltasche bieten Platz für Proviant und andere Dinge. Beleuchtung und Reflektoren sind wichtig, um im Dunkeln gesehen zuwerden. Bei uns im Cube Store Göttingen findest du all diese Ausrüstung und wir beraten dich gerne! 

Um sicher Fahrrad zu fahren, benötigst du zunächst ein verkehrssicheres Fahrrad. Achte darauf, dass Bremsen, Licht und Klingel funktionieren und die Reifen genügend Luft haben. Trage immer einen Helm, um deinen Kopf zu schützen. Bei uns im Cube Store Göttingen findest du eine große Auswahl an Fahrradhelmen. Für bessere Sichtbarkeit im Straßenverkehr empfehlen wir reflektierende Kleidung oder Reflektoren für dein Fahrrad. Auch diese findest du bei uns. Bei Dunkelheit oder schlechten Sichtverhältnissen ist eine gute Beleuchtung unverzichtbar. In unserem Sortiment bieten wir verschiedenste Fahrradlichter an.

Reinige dein Fahrrad regelmäßig mit warmem Wasser und einer weichen Bürste. Vermeide Hochdruckreiniger, da sie Dichtungen und Lager schädigen können. Trockne es gründlich ab, um Rost zu vermeiden. Überprüfe regelmäßig den Reifendruck und fülle Luft nach, wenn nötig. Die Fahrradkette benötigt besondere Aufmerksamkeit: Reinige sie und trage regelmäßig spezielles Kettenöl auf. Überprüfe die Bremsen und tausche abgenutzte Bremsbeläge aus. Stelle sicher, dass alle Schrauben fest angezogen sind. Bei Bedarf, bring dein Fahrrad zur Inspektion in unseren Cube Store Göttingen.